迷勒猴&熊比格之家

讀書筆記  之  請問洪蘭老師  洪蘭 著

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 (P62) 從生活中學應變

孩子每天關在學校裡讀書，往往缺乏對人情世故的反應。儘量增廣孩子們的見聞，多一分知識，就多一分保護。

杜威說：「生活即教育，教育即生活。」真是太對了！一個孩子不論平日功課多麼好，若沒有足夠的生活經驗，或是平常沒有聽過大人講述社會的各種情況，那麼事情突然發生時，還是會措手不及，反應不過來。

.... 她教兒子：「你要先大聲說『哎呀！那位太太忘記她的皮包了，各位，有誰願意跟我一起把它交給站務員呢？』你把皮包拿在手上，免得被壞人拿去，然後徵詢別人的意見，表示你不是要據為己有。到了下一站，就下車找站務員，和他一起把東西交到失物招領處。你又沒做壞事，穿制服有什麼關係？」

「大聲說明你的意圖，別人不會懷疑你；就算懷疑你，在看到你真的有找站務員也就釋懷了。你這樣做，那位太太才有機會拿回她的皮包。」的確，正確的處理方式不是每個人馬上就會想的，孩子需要多聽、多看。

幫助孩子了解人情世故 - 我們的孩子很單純，每天關在學校裡讀書，對人情世故的反應遠不及美國同年齡的孩子，所以一出社會很容易受騙。美國賓州大學家醫科的薩克斯醫生，一直提倡讓孩子寒暑假和長輩一起住，讓他們聽一些前人的經驗，並鼓勵父母參加感恩節、耶誕節的家族聚會。

薩克斯醫生說，孩子可以從大人的談話中，學習到在書本上所學不到的人生經驗。我自己就受過這個好處，小時候聽我母親講她逃難的經驗，使我懂得避開可疑的人，出門遠行也都能安全回來。

.... 老師要教學生在這種情況下，女生最好趕快站起來，走到公車司機旁邊，遠離壞人；男生則要像這個高中生一樣見義勇為。我們要讓孩子知道，社會正義的維護是所有公民的責任，今天讓這個色狼得逞，明天他就可能危害你的姐妹。

知識永遠不嫌多，儘量增廣學生的見聞，多一分知識，就多一分保護。

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 (P73) .... 不知為何，中國人總是吝於給別人掌聲。研究發現，在一般的家庭中，小孩子每接受十句的負面評語，才會有一句是正面的；學校中，責罵和讚美的比例是七比一。難怪我們的孩子在成長過程中，總覺得自己是失敗者，因為大人不停的灌輸這個訊息到他腦海中。

.... 相信別人最好的一面，常會激發出他最好的表現。柏拉圖說：「善行給我們自己力量，也激發別人行善。」我們何不在看到好的行為時，嘴張開來讚美，手伸出來拍拍掌多鼓勵一下呢？

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 (P77) .... 美國老師在畢業前，都會收到校長的一封信：「一百年後，你開什麼樣的汽車、住什麼樣的房子、銀行裡有了多少錢，已經沒有人在意了，但這個世界會因你曾是一個孩子生命中重要的人而不一樣。」勉勵他們為理想奉獻，不要計較世俗的東西。

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 (P78) .... 追求完美，讓孩子畏首畏尾

假如年輕人該是「天不怕、地不怕」的話，

為什麼我們的年輕孩子這也怕、那也怕？

三月是甄試的季節，今年碩士班與往年不同的是有許多陪考家長，把休息室擠得滿滿的。我很不解，大學都畢業了，怎麼還需要陪考？難道怕走丟？一天口試下來心情很沈重。

現在的孩子生理上愈來愈早熟，心理上卻愈來愈晚熟，大學生給人感覺好像高中生--怯生生，低著頭，問三句答一句。我怎麼看，都沒看到年輕人壯志凌雲的抱負和豪氣干雲的氣勢。

美國最有名的大法官何姆斯(Oliver Holmes)，有一次在路上散步，有個小女孩跑來跟他一起走，走了一會兒，女孩要回家了，何姆斯就跟她說：「假如你媽媽問你跟誰在一起的時，你就告訴她，你跟Oliver Wendell Holmes一起散步。」女孩說：「好。假如你媽媽問你時，你就說你跟Mary Suzanna Brown在一起。」我非常喜歡這個小故事，完全表現出這個小女孩的自信。年輕的可貴就在閱世不深，不知天高地，敢去闖。

假如年輕人天不怕、地不怕的話，為何我們的年輕人這也怕、那也怕？考試還要媽陪？教育怎麼了？為什麼一個很有自信的孩子，受了十六年的教育後，變成畏首畏尾、不敢大聲講自己心中話的人了？

.... 目前，我們整個教育都還在要求完美，錯一題打一下，不允許孩子犯任何錯，這樣要求的結果是使孩子裏足不前，不敢追求自己的理想。反正跟著父母最安全，不做就不可能錯，忘記了「不犯錯就不會有發明」，許多發明都是來自錯誤的修正。

現在，學校收研究生已經不太在乎他的學業成績了，只要有學習的能力，隨時可以學。我們看重的反而是他的普通常識和應變能力，父母平日若是只要求孩子把書念好，不要他參與生活的細節時，我們看到的就會是像小學生般的大學生。「年輕人延後成熟」對國家是不利的，恐將減少國家的生產力。我念大學那一年，正逢第一屆男生在上大學前先去成功嶺。開學時，我們都發現班上男生成熟了許多。孩子是需要磨練的。

停在港口的船是最安全的，但那不是造船的目的。父母請三思！

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 (P92) .... 所以，父母不要做評論家，一個知道路卻不會開車的人。既然這是孩子的人生，就把方向盤交還給他。父母能做的只有提供地圖，他若願看，便不會走冤枉路。不要像有個媽媽把孩子照顧得太好，什麼事都替他做，孩子長大後，一事無成，在自殺前，寫個短訊給母親，「你捨不得我吃苦，使我從小不懂得吃苦，我不懂得吃苦，使我吃了一輩子的苦。」

每一代有每一代的挑戰與使命。與其責備這一代的孩子是溫室裡的花朵，不如撤去溫室，讓他體驗一下暴風雨。

孩子的心是柔軟的，要保住孩子的赤子之心，要在他的心被社會磨硬之前，製造讓他被感動的機會。孩子能從服務他人中，看到自己存在的價值，也能從服務中看生命的意義。

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 (P98) .... 情緒經過語言的入碼(encoding)後，就會在大腦中儲存，若是沒有語言的幫助，過一會兒這無名的情緒就被忘記。把情緒訴說給別人聽時，為了使人聽懂，必須講出事件的前因後果，這樣會把一些原來不在一起的神經迴路拉在一起；又為了合理化，說明自己是受害者而加油添醋，最後，小事就變成「此仇不報非君子」的大事了。

如果忍一下不說，情緒很快就會過去，心情又恢復平靜。這是為什麼五代同堂的家族都有「百忍堂」；如果不忍，五代就無法同堂住。

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 (P101) 用金錢當獎勵的危險

拿金錢去鼓勵某個行為，行為者會失去內在的驅力。

理想和熱情才能支持一個人勇往直前。

.... 也就是說，如果拿金錢去鼓勵某個行為，行為者會失去內在的驅力，短期內很有效，長期下來動機會降低，工作將難以為繼。這是為什麼用錢去鼓勵孩子考一百分，久一點後常常會無效。想要激發孩子的進取心，不可以把重點放在金錢報酬上，而是設法激發他的榮譽心和自我價值；不能把學習轉換成商業交易，一旦變成商業行為後，就會失自主性和創新。

自我激勵才是前進的力量

.... 所以，要孩子做家事，不要付他錢，要讓他看到做家事的意義，例如替母親分勞、家是建立在彼此的義務上，家人必須相互幫忙；考一百分不要給他錢，學習的目的不是成績單，成績單只是回饋的一種方式。

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 (P106) .... 這個實驗顯示，獎勵孩子最好的方法不是糖果或錢，而是精神上的滿足，因為有形的獎勵會飽和，而無形的不會。那麼，什麼是孩子最喜歡的精神獎勵呢？

一個跟媽媽分離的孩子，肚子雖然很餓還是不肯讓陌生人餵他吃飯，他會口裡含著飯繼續哭，因為他要的是安全感，要的是媽媽。當孩子做對事情時，請把他抱在身上，講故事或讀書給他聽，讓他跟你身體接觸，感受到你的體溫和你的愛，此時你給他的是一個金錢無法取代的東西。錢就是錢，但是媽媽只有一個。因為冀求你的陪伴與關懷，他會再次做出得到你注意和獎勵的行為來。

獎勵貴在不空泛

另外，在獎勵時，要儘量用實際的優點去稱讚他，不要空泛的說「你好乖、好聰明」。實驗發現，空泛的稱讚反而會害了孩子。史丹福大學的研究者給四百名五年孩子做一份數學考卷，在考完發卷子回去時，老師隨機對一個孩子說：「考得很好，你很努力。」對另一孩子說：「考得很好，你很聰明。」這兩組唯一的差別就在「努力」與「聰明」上；第二天老師再給他們做一份考卷，但是這次他們可以選擇：一張比昨天稍難，另一張跟昨天的程度一樣。結果九○%被稱讚努力的學生選了難的，另一組則都選了容易的。萬一今天考不好，不就表示我不聰明了嗎？

第三天，老師給他們做八年級的數學題目，內容超越孩子程度，大家都考不好。發卷子時，老師說：「你可以選擇看別人的卷子。」結果被稱讚努力的學生會去看比他考更好的人的卷子。因為他想知道，都是五年級生，為什麼別人會做，我不會？那些被誇獎聰明的則去看考得比他差的，因為他會自我安慰一番，還好有人比我爛。

最後一天，老師把第一天的卷子再發下去給他們做。這時令人驚異的事發生了，那些被稱讚努力的孩子進步了二○%，而被稱讚聰明的那一組成績反而下滑，上次八年級的考卷把他的信心打垮了。所以稱讚要得法，挑那些孩子自己有主控權，能改進的項目去稱讚他，孩子的表現就會突飛猛進了。

動手寫有助記憶

每年夏天，我們的孩子都要上考場應考，父母在正確了解鼓勵的方式後，請用正向的語氣，就他已經做好的事獎勵他，幫助他建立自信心，不必一直提醒他還剩多少天。黑板上的倒數日子固然有警惕作用，卻也會使孩子心慌，覺得來不及而自我放棄。父母可以跟孩子擬訂一個進度表，依孩子能力循序而進，要孩子在讀完一章後，把書放下來、拿張紙，把剛剛讀的內容大致寫下來，「寫」這個動作會促使神經迴路連接。

研究上，已知思考最能促使神經連接，增加記憶。只要能寫出來，書就有讀進去。大約隔了三天，再把這張手寫的大綱拿出來看一下，這在神經學上叫做「固化」。神經迴路形成後，需要一段時間去凝固，這個過程在睡眠時發生。所謂「溫故而知新」當第二次看大綱還能說出內容時，這知識就是你的了。

讀書、考試最忌恐慌。慌張時，身體的神經會從副交感神經立刻轉到交感神經，那時大腦會一片空白，血液流到四肢準備逃命(這是演化來的本能)，這樣書就讀不進去了。因此，了解學習在大腦的歷時後，父母可以不慌不忙的幫孩子準備考試，以收到事半功倍的效果。

教養孩子是個藝術，不是科學，每個孩子個性不同，教養方式也不一樣，但是教好孩子的道理卻是相同的：父母只要用對的獎勵方式去引導他往正途走就行了。如果你的孩子每天都活得很快樂，迫不及待睜開眼睛展開新的一天，那麼，你就做對了。

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 (P122) 走出虛擬，活在互助世界

現在的孩子普遍對自己沒有信心，

治本的方式是儘量帶孩子去做義工。

從服務別人中，認識自己的價值。

柏拉圖說：「行善給我們自己力量，也激發別人行善。」神經科學家用核磁共振看到人在做好事時，大腦的愉悅中心會活化起來，使多巴胺比較多，多巴胺會使人心情愉快，心情愉快對健康有益。

.... 文明的因素是，科技進步後，人們不再泡茶聊天串門子，失去了面對面溝通的親密性，現在人的溝通方式是寫簡訊或臉書，雖然一樣是傳遞訊息，但是網路是個不真實的虛擬世界。七○年代曾有個很著名的電腦程式，精緻到讓你可以跟它對談，而完全不知道它不是人。當你看不見對方時，他有機會可以做假。前面講過，人不喜歡「假」，因為會傷害我們對自我的肯定。

有人認為臉書很真實，等於日記，但是細想就知道，臉書不是日記。日記是寫給自己看的，所以會真實的把心中的話寫下來，大腦透過寫的過程整理思緒，確定自己的感覺是什麼。臉書不是，它是公開的，所以人會不由自主的做假，把它當成塑造自我形象或取悅別人的工具。美國瑞奇蒙大學(Richmond University)的神經科學家金斯利(Craig Kinsley)就說：「花時間上社交網站就好像吃一頓棉花糖的大餐，你吃了，但是沒有吃到什麼東西，而且吃多了，肚子會痛。」

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 (P136) 心安就快樂

人生最大的幸福不是名與利，因為那是轉頭空。

內心平安與身體健康，才是真正的金不換。

.... 在這麼多拾金不昧的好事中，最令我感動的是那位拾獲六十六條金項鍊的高媽媽。當記者問她：「月入兩萬，卻要扶養兩個兒子，是否很辛苦？」她說：「是否辛苦跟自己的心情有很大關係，物質雖然不是很充裕，但是家顧好，生活就富裕。」

說得好！家顧好，心安定，精神生活滿足了，生活就富裕了。許多雙薪父母很努力賺錢，拼命送孩子去才藝班、補習班，給孩子買名貴的衣服和用品，其實都不必要。家顧好，一家和樂才是最重要的事。

我敬佩那個媽媽的是，教孩子不「貪」。這真不是件容易的事，不但要言教，還要身教。我父親以前常說：「廣廈千間，夜眠八尺。」人只有一個身體，再怎麼有錢也只能睡一張床。他要我們「儉則足」，不要吃在嘴裡看在碗裡；也教我們快樂是心態，他說：「晚食以當肉，安步以當車，無罪以當貴，歸真返璞，終身不辱。」這種話聽多了、講多了，慢慢就變成生活的準則。一個知足的人就不貪，不貪的人不會犯法，心安就快樂了。

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 (P150) ....很多孩子誤以為「活在當下」是今朝有酒今朝醉，只看到眼前，不管未來，其實錯了，「Seize the day」是來自拉丁文「Carpe diem」，意思是要充實的過這一天，因為這一天過去了不再回來，所以要把握現在。有句話說得好：「你荒廢的今天是昨天殞身之人祈求的明天。」達文西說：「充實的一天帶來好眠，充實的一生帶來安息。」這個充實不是目前流行的比吃、比穿、比物質上的享受，這些東西會飽和且是無底洞，追求物質的心靈是空虛的。

過去，我們把「成功」定義為賺大錢，但是一定有人賺的錢比你更多，所以這個定義就驅使著人不擇手段的更去賺錢，以追求更大的成功。如果把成功定義為「有意義的過一生」，這個社會鐵定馬上不一樣。哈佛大學終於看到了這一點：倫理道德是群體生活最基本的規範，只有回歸到根本，生命才有意義，人性才不會迷失。

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 (P157) ....我小時候放學回家是先要去喊母親，說：「媽，我回來了。」然後看今天家中有什麼事需要做。母親說，家是大家的，所以家事要大家做；長輩走進房間，小輩要站起來，不可以大剌剌坐在椅子上不動；別人跟我們說話，不論是誰，都要很有禮貌的回答，她不要別人說她的孩子沒有家教。母親的這些要求後來變成我們出社會後待人接物的態度，也真的讓我體會到「有禮走天下」這句話。

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 (P184) 成長的代價

每一代都有每一代的命，既然孩子聽不進去，只有放手讓他去闖。

只是人的生命有限，有時經驗的代價太慘重，再回頭已是百年身。

這次基測的作文題目「我在成長中逐漸明白的一件事」，出得很好，只是不知年輕的孩子能不能真正體會這個題目的涵意。人生有很多的事是「逐漸明白」，只是為時已晚。或許這就是成長的代價。

每一代的父母都會跟孩子說：「不聽老人言，吃虧在眼前。」但是每一代的孩子都不聽，硬是要去做，等到栽了跟頭以後才來後悔。其實，「不經一事，不長一智」，放手讓孩子去闖本來沒什麼不好，只是人的生命有限，有時候經驗的代價太慘重，再回頭已是百年身。歷史學家常感嘆人類愚蠢，老是重蹈歷史的覆轍。人類為什麼不肯聽別人的忠告，非要跌得鼻青臉腫才回頭呢？

.... 如何使人生沒有遺憾是個大智慧的事，父母可以及早讓孩子去做志工，從服務中找到生命的價值。這是自尊心的來源。自尊心不是禮物，必須是真實的看到自己的能力，從而產生對自己的肯定。同時，透過服務他人，孩子體會到生命之不可逆性，從而接受前人的智慧，不犯別人犯過的錯。

沒有體驗，很多話是聽不進去的。.....

.... 孝順父母不單是要供養，更要恭敬。孔子說：「色難，不敬何以別乎。」只是要青少年和顏悅色的聽父母嘮叨，實在不容易做到，常常一邊聽訓，心中一邊嘆氣。輪到自己做父母以後，就了解為什麼要嘮叨了，因為父母無法看到火坑而不阻止孩子跳下去。當然孩子是不聽的，於是我們就重蹈歷史的覆轍了。

生命是個周期，人生是「一代養一代，一代償一代」，既然孩子聽不進去，只有放手讓他去闖，但是記得告訴他：受傷了回家來，媽幫你療傷，爸幫你再出發。

每一代都有每一代的命，做父母的只能替孩子準備行囊，無法替他出征，更不能牽著他的手，因為他不會讓你牽的。

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 (P190) .... 「一生平凡事，平凡過一生；做好平凡事，一生不平凡」....